Koa Foundations

Αποκτήστε πρόσβαση σε επιστημονικά βασισμένα, πρακτικά εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να χειριστείτε το άγχος με το Foundations. Χτίστε την ανθεκτικότητά σας με δραστηριότητες και προγράμματα που βασίζονται σε τεκμήρια που επιμελούνται προσεκτικά η ομάδα ειδικευμένων επαγγελματιών ψυχικής υγείας στο Koa Health. Εργαστείτε για την ευημερία σας όποτε είναι καλύτερο για εσάς με ασκήσεις που βασίζονται σε τεχνικές από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, την επίγνωση και τη θετική ψυχολογία.

Το Foundations δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους οργανισμούς να υποστηρίξουν το προσωπικό και τα μέλη τους και απαιτεί να εγγραφείτε με ένα επικυρωμένο email (συνήθως ένα email εργασίας ή ένα στο οποίο έχετε εγγραφεί στο διαδίκτυο). Εάν δεν είστε βέβαιοι εάν η εταιρεία σας έχει πρόσβαση ή πού πρέπει να εγγραφείτε - ή θέλετε να εγγραφείτε στο πρόγραμμά μας beta - επικοινωνήστε μαζί μας στο foundations@koahealth.com

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΚΑΙ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΥΕΙΣ:

*Δραστηριότητες ενσυνειδητότητας

*Εξάσκηση θετικής ψυχολογίας

*Ασκήσεις και ηχητικά για καλύτερο ύπνο

*Ημερολόγιο καταγραφής σκέψης

*Check-in ευεξίας

*Τεχνικές προοδευτικής μυϊκής χαλάρωσης

*Προγράμματα πολλαπλών βημάτων για την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων

*Δραστηριότητες βαθιάς αναπνοής

ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΤΟ FOUNDATIONS WELLBEING APP

**Αυξήστε την ανθεκτικότητα - Αντιμετωπίστε τις προκλήσεις και το καθημερινό άγχος πιο αποτελεσματικά (στην εργασία και στο σπίτι) με τις ελκυστικές, βασισμένες σε στοιχεία δραστηριότητες του Koa Foundations.

**Μείνετε ήρεμοι - Αποκτήστε πρόσβαση 24/7 σε δραστηριότητες που επιμελούνται οι επιστήμονες συμπεριφοράς μας για να αναπτύξετε τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να βρείτε την παύση σας πριν αντιδράσετε και να νιώθετε πιο ήρεμοι σε καθημερινή βάση.

**Σκάψτε βαθύτερα - Λάβετε κίνητρα για να κάνετε check-in και να καταλάβετε τι προκαλεί άγχος και γιατί με τη βαθμολογία άγχους και τις λειτουργίες ημερολογίου από την ομάδα του Foundations.

ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΣΟΥ

Η ομάδα του Foundations δεσμεύεται να διατηρεί τα δεδομένα σας ασφαλή και ιδιωτικά. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο χειριζόμαστε τα δεδομένα σας και τα δικαιώματά σας, ανατρέξτε στην πολιτική απορρήτου μας https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

ΠΟΙΟΣ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΙΣΩ από τα ιδρύματα;

Η Koa Health, η ομάδα πίσω από το Foundations, εδρεύει στην Ισπανία, τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο. Η ομάδα των ειδικών μας περιλαμβάνει ψυχιάτρους, ψυχολόγους, νευροεπιστήμονες, επιστήμονες συμπεριφοράς, ερευνητές, σχεδιαστές και μηχανικούς. Προσθέτουμε τακτικά νέο περιεχόμενο στην εφαρμογή Koa Foundations. Αν έχετε οποιεσδήποτε προτάσεις ή ερωτήσεις, θα θέλαμε να ακούσουμε τη γνώμη σας!

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

Θέλετε να έρθετε σε επαφή; Επικοινωνήστε μαζί μας στο foundations@koahealth.com.

ΟΡΟΙ ΚΑΙ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΟΡΡΗΤΟ

Διαβάστε τους όρους και τις προϋποθέσεις μας εδώ:

https://foundations.koahealth.com/terms-and-conditions/

Και το απόρρητό μας εδώ:

https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/